Stresi azaltmak için ne yapıyorsunuz?

normalde stresli bi yapıya sahip değilim ama sinirlendiğimde ya da ufak bi stres olacak gibi olduğumda ya uyurum ya da yürüyüş yaparım bana çok iyi geliyor ve rahatlatıyor

Şahsen ben spor yapıyorum, yapboz yapıyorum ve lego yapıyorum. Kafamı dağıtacak şeyler yapmaya çalışıyorum sendr deneyebilirsin kendine sevdiğin bir uğraş bul

Bunun için beni rahatlatan şeyleri yaparım . Örneğin namaz kılar Kur'an-ı Kerim okurum dua ederim bazende kitap okurum müzik dinlerim