Sosyal anksiyete nasıl atlatılır

Bunun cevabını en iyi bir psikolog verebilir.çünkü bana kalırsa bu ciddi bir problem ve tedaviye ihtiyaç var.maalesef de zaman alan bir süreç.

Kesinlikle tedavi görerek. Uzun süredir sosyal anksiyetem var ve bir çok da travmatîk sebeplerden dolayı terapi korkum var hiç gitmedim. Kendi kendime çok çözmeye başladım ama sadece panik atağımı onleyebilecek yöntemler geliştirebildim ve bir şekilde büyüdükçe kendimi sevmeyi ve hayata değer vermeyi öğrenmeye başladım. Tedavi görmek ve daha sonra da kesinlikle etrafındaki vakit geçirdiğin insanlari da bu konuda bilgilendirmek. Çünkü her ne kadar kendi kendine yöntemler gelistirsen de bazı durumlarda yanındakiler çok yardımcı olur.

Sosyal amksiyetre nasıl gecer?
Sosyal anksiyete nasıl gecer aslında bu sorunun cevabı herlese göre dwgişir yanii ii kimi ustune giderek yener kimi ilaç kullanarak kimi kendine gore yontemlerşe kimide yenemez ama iyi bi piskologa gitmeni tavsoye ederim çünkü gunluk hayatta sana cok zorluk oluyor dur bu mesele az cok kendimden biliyom hala tam atamasamda bırazını attım sanırım