Sağlıklı beslenmek için en çok nelere dikkat etmeliyiz
Cevaplandı
En çok şeker tüketmemeye ve sebze ve meyve yemeye dikkat etmeliyiz tabii ki bunun yanında yağ yapacak besinler dr tüketmemeliyiz.
0
Sağlıklı besin deyince sebze meyve falan gelir herkesin aklına ama tamamen bunlarla beslenmek sindirim sistemimiz için bile iyi değil o yüzden dengeli besleneceksin şöyle deyim her şeyin fazlası zarar o yüzden dengele
0
öncelikle şeker tüketimi azaltılmalı günde kiloya göre su içilmeli on bin adımdan fazla olacak şekilde yürüyüşler yapılmalı ve bol bol sebze meyve tüketilmelidir.
0
Cevabınızı eklemek için Giriş yapmalısınız
Sorunuzu sorun, soruları cevaplayın ve para kazanın.