Sağlıklı yaşamak için nelere dikkat edilmeli neler yapmalıyız

Uyku düzeni sağlıklı beslenme spor bu ve benzeri sağlıklı yaşam formlarına dikkat etmektir

Sağlıklı bir yaşam için herşeyden önce yaşam içindeki sıkıntılarda ve kişilerde olabildiğince uzak durulmalı sakin bir hayat sürmeye çalışmalıdır. Tabii bunun yanı sıra düzenli spor yapılmalıdır yapılsn sporun vücudu fazla zorlamaması daha iyidir. Bir de sağlıklı besinler tüketilmesine dikkat edilmeli mümkün olduğunca taze meyve ve sebze tüketilmelidir