Ramazan ayında hangi dualarla daha fazla bağışıklık kazanabilirim?

Bağışıklık kazanmak için yapılan dualar yerine, bağışıklığı artırmak için sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi gibi yaşam tarzı faktörlerine dikkat etmek gerekir. Bunlar, genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Ramazan ayı sırasında özellikle uzun süre aç kalındığından, sahur ve iftar öğünlerinde sağlıklı ve besleyici gıdalar tüketmek, su tüketimine dikkat etmek, düzenli olarak uyumak ve stresi yönetmek bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.