Cevaplandı
Bence yememek, yiyince de uzun süre tok tutacak sağlıklı ve dengeli beslenmek, abur cubur şekerden uzak durup kafein miktarını düşürmek
Cevabınızı eklemek için Giriş yapmalısınız
Sorunuzu sorun, soruları cevaplayın ve para kazanın.Diğer sorular
Cinsel şiddet, bir kişinin diğer kişiye karşı cinsel taciz, tecavüz, zorla cinsel ilişki, zorla başka kişilerle cinsel ilişki kurm ...
Spor yapmanın zihinsel sağlığa birçok faydası vardır. Düzenli olarak spor yapmak, stresi azaltmaya yardımcı olabilir, depresyon ve ...
Cinsel ilişkide kondom kullanımı, birçok açıdan önemlidir. İşte bunlardan bazıları: Cinsel yolla bulaşan hastalıklardan (CYBH) ko ...
Spor yapmanın özgüvene olumlu etkileri vardır. Spor yapmak, vücudunuzdaki endorfin seviyesini arttırarak, sizi mutlu ve daha rahat ...
Spor yapmanın ruh hali üzerindeki etkileri oldukça olumludur. Düzenli spor yapmak, beyinde endorfin ve serotonin gibi mutluluk hor ...
Düzenli spor yapmak, tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir. Spor yapmak kalp ve damar sistemini güçlendirerek, kanın daha verimli ...
Spor yapmanın öğrenme yeteneği üzerinde birçok pozitif etkisi vardır. İşte bunlardan bazıları: Beyin fonksiyonlarını geliştirir: ...
Spor yapmanın vücut şekillendirme üzerindeki etkisi, spor yapma biçimi, sıklığı ve yoğunluğuna göre değişebilir. Ancak genel olara ...
Spor yapmak, insülin seviyelerine olumlu etkileri olan bir dizi fizyolojik etkiye sahiptir. İnsülin, vücutta enerji kullanımı ve g ...
Spor yapmanın kemik sağlığına birçok faydası vardır. Kemikler, düzenli olarak tekrarlanan fiziksel aktivitelere maruz kaldığında g ...
