Sürekli olarak bunalımda hissetmekten nasıl kurtulurum?

Sürekli bir şekilde bunalımdaysan bunun nedenleri aşk hayatı,aile sorunları,iş hayatı gibi sorunlardır bunalım sebebi önemli tabi aşk acısı çekiyosan hiç bir sonuç yok.. Aile sounları ise ailedeki insanları altan almak.. İş hayatı ise sonunun güzel olacağına inanmak. Aşk hayatı için tavsiyem ritüel tarzı bişeey yapmak yoksa asla olamazsınız..

Sevdiğin şeyleri yapmak
Bu benimde belli aralıklar ile yaşadığım bir durum ama en iyi kurtuluşu sevdiğin şeylerdir belki bu bir insandır belki bir aktivite şahsen benim için müzikdir sevdiğin müziği bağırarak söylemektir senin için bu oyun oynamak olabilir ve daha genel bir yorum da kitap okumak bir kahve ve yağmur,piyano eşliğinde harika bir rahatlama şeklisir

Yalnız kalmamaya bak . Yanında 1 tanede olsa yakınım diyebileceğin biri varsa ya da görmekten hoşlandığın biri varsa onların yanında olarak çıkarsın bence bı durumdan