Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurma palmiyegiller ailesinden olan tropikal ılıman ve çöl ikliminde yetişen bir meyvedir . Ülkemizde daha çok Akdeniz bölgesinde yetişen hurma magnezyum potasyum sodyum ve kalsiyum başta olmak üzere on beş farklı vitamin ve mineral barındırır . Sağlığa sayısız faydası vardır . A B 1 B2 ve C vitamini boldur .

Kansere karşı koruyucu etki gösterir
Cilt güzelliği ve sağlığının korunmasında rol oynar
B1 ve B2 vitaminleri sayesinde sinir sistemini korur
Hem bedensel hem zihinsel yorgunluğu yok etmektedir
Dinlendirici özelliği vardır
Vücuda kan üretimi sağlamaktadir
Kansızlığa son derece iyi gelmektedir
Kemik zayıflığını engellemektedir
Yeterli bence dimii

Hurmanın Faydaları şurdaki maddelerdir:
Hurmayı Diyetinize Ekleyin.
Cilt Yaralanmalarını İyileştirir.
Güçlü Bir Hafıza İçin
Kolesterol Yok.
Hurma, Mikroplarla Savaşır.
Yüksek Lifle Güçlü Bağırsaklar.
Hurma, Kansızlık Riskini Düşürür.
Kemik Erimesine Karşı direnci güçlenir
Bu yüzden bu nedenlerden dolayı hurma tüketmeliyizz
Oruc acarkende hurma kullanılır. Hayırlı ramazanlar