Sürekli yürüyüş yapıyorum sizce bu yararlı bir şey mi?

Bence yararlı tabi sonuçta yürüyüş yapmak gayet güzel hem spor hemde insan kendine gelir böylece yani ben severim mesela yürüyüş yapmasını özellikle de kulağımda kulaklık sevdiğim güzel bir şarkıyla yürüyüş yapmak yada arkadaşlarımla birlikte yaptığımız yürüyüşler ha biz birde boş boş videolar çekiyoruz yürürken veya şarkı açıp biraz yüksek sesle şarkıya eşlik ediyoruz ve de çok zevk alıyoruz ve bunu yapmaktan

tabi yararlı birşey. günde en az 1 saat yürüyüş yapmak gerekiyor. hem iyi geliyor hem sağlık açısından da çok faydalı