Uykunuz kaçınca ne yaparsınız?

Ben genellikle uykum kaçtı zaman öyle koyun saymakla falan uğraşmam kalkarım ve bir bardak su içerim sonrasından yatağa giderim kısa bir şekilde gün içinde ne yaptım düşünüyorum uykum geliyor

maalesef en yapılmaması gerekeni yapıyorum, çağımızın hastalığı, telefon ışığı ile gözümü yoruyorum. bir süre sonra zaten uykum geliyor ya da çok nadiren telefon elimdeyken uyuyakalıyorum. keşke başka güzel bir yöntem öğrensem ve uygulayabilsem. gerçekten çok zararlı, umarım benim gibi olanlar da ben de kurtuluruz bu illetten :(

Uykum kaçınca evin içinde tur atarım . Kendime göre meşguliyetler bulur uykumun gelmesini sağlarım . kitap okurum .Televizyon izlerim .